Autor: admin
Bewusst veganer fischerburger
ZUTATEN
- Vegan Fisherman Fischburger – 100 g
- Veganes Brötchen
- Zwiebelringe
- Zuckersalat
- Vegane Mayonnaise mit Dill und Zitrone
- Knusprige vegane Chips
Zubereitung
-
Fritteuse (empfohlen):
Die besten Ergebnisse erzielen Sie, indem Sie sie 2-4 Minuten in pflanzliche Frittierfett bei 180 °C frittieren. -
Im Backofen:
13-15 Minuten bei 220 °C backen (Heißluftofen: 200 °C). Vorzugsweise mit 10 % Dampf. -
In der Heißluftfritteuse:
15 Minuten bei 180 °C frittieren, dabei nicht vergessen, sie regelmäßig zu wenden. -
In der Pfanne:
In einer Pfanne mit reichlich Öl oder pflanzlicher Butter oder Margarine 6-8 Minuten von beiden Seiten braten.
Der klassische Multi-Level-Burger, nur viel besser! Der pflanzliche Fischburger von Vegan Fisherman zusammen mit Zuckersalat, krossen Zwiebelringen, saftiger Tomate und Avocado auf einem knusprigen Burgerbrötchen mit Sesam. Runden Sie ihn mit Gemüsechips für eine bewusstere Version eines Hamburgers ab.
Libanesische vegane fisch pita
ZUTATEN
- Vegan Fisherman Nuggets
- Pita
- Gebratene Zwiebeln
- Paprika in Streifen geschnitten
- Tomate in Scheiben geschnitten
- 1 Limone
- Minze
- Gerber-Sumach
Zubereitung
-
Fritteuse (empfohlen):
Die besten Ergebnisse erzielen Sie, indem Sie sie 2-4 Minuten in pflanzliche Frittierfett bei 180 °C frittieren. -
Im Backofen:
13-15 Minuten bei 220 °C backen (Heißluftofen: 200 °C). Vorzugsweise mit 10 % Dampf. -
In der Heißluftfritteuse:
15 Minuten bei 180 °C frittieren, dabei nicht vergessen, sie regelmäßig zu wenden. -
In der Pfanne:
In einer Pfanne mit reichlich Öl oder pflanzlicher Butter oder Margarine 6-8 Minuten von beiden Seiten braten.
Füllen Sie eine frische Pita zur Hälfte mit libanesischem Fatousch-Salat mit Minze, Zitronensaft und Gerber-Sumach und füllen Sie sie bis zum Rand mit knusprigen Fisch-Nuggets von Vegan Fisherman. Ein Paprika-Tomaten-Belag und knusprige Zwiebeln machen diese göttliche, vegane Pita zu einem wahren Kunstwerk!
Vegane garnelen wok nudeln
ZUTATEN
- Vegan Fisherman Garnelen
- Zucchini
- Frühlingszwiebel
- Bambusstreifen
- Kräutermischung
- Glockenpaprika
Zubereitung
-
Fritteuse (empfohlen):
Die besten Ergebnisse erzielen Sie, indem Sie sie 2-4 Minuten in pflanzliche Frittierfett bei 180 °C frittieren. -
Im Backofen:
13-15 Minuten bei 220 °C backen (Heißluftofen: 200 °C). Vorzugsweise mit 10 % Dampf. -
In der Heißluftfritteuse:
15 Minuten bei 180 °C frittieren, dabei nicht vergessen, sie regelmäßig zu wenden. -
In der Pfanne:
In einer Pfanne mit reichlich Öl oder pflanzlicher Butter oder Margarine 6-8 Minuten von beiden Seiten braten.
Drapieren Sie die knusprigen veganen Garnelen von Vegan Fisherman auf einer Kombination aus Wok-Nudeln mit Zucchini („Zoodles“), die zusammen mit Bambusstreifen, Frühlingszwiebeln und einer Gewürzmischung einer Glockenpaprika gebraten werden – eine leichte Mahlzeit mit pikantem Finish!
Weniger scharf, mehr Biss? Ersetzen Sie die Paprika durch Erdnüsse und Kokosflocken. Fehlt Volumen für den großen Esser? Ersetzen Sie die Gemüse-Zoodles durch Reisnudeln oder herzhafte Weizennudeln.
Asiatische vegane fishburger broetchen
ZUTATEN
- Vegan Fisherman Mini-Fischburger
- Taiwanesisches Dampfbrötchen
- Mariniertes Gemüse
- Bambusblatt
- Taugé
- Eisbergsalat
Zubereitung
-
Fritteuse (empfohlen):
Die besten Ergebnisse erzielen Sie, indem Sie sie 2-4 Minuten in pflanzliche Frittierfett bei 180 °C frittieren. -
Im Backofen:
13-15 Minuten bei 220 °C backen (Heißluftofen: 200 °C). Vorzugsweise mit 10 % Dampf. -
In der Heißluftfritteuse:
15 Minuten bei 180 °C frittieren, dabei nicht vergessen, sie regelmäßig zu wenden. -
In der Pfanne:
In einer Pfanne mit reichlich Öl oder pflanzlicher Butter oder Margarine 6-8 Minuten von beiden Seiten braten.
NACH HAUSE BESTELLEN!
Der kommende vegane Hit auf Ihrer Speisekarte: Kreieren Sie mit unseren knusprigen veganen Fischburger einen asiatischen Fusion-Burger! Servieren Sie den Fischburger von Vegan Fisherman zwischen zwei halben taiwanesischen Dampfbrötchen, garniert mit Zuckersalat und mariniertem Gemüse. „Null Abfall“ mit Bambusblättern als Verpackung.
Vegane garnelentacos
ZUTATEN
- Vegan Fisherman Garnelen
- Wakame
- Taugé
- Zaziki
- Kresse
Zubereitung
-
Fritteuse (empfohlen):
Die besten Ergebnisse erzielen Sie, indem Sie sie 2-4 Minuten in pflanzliche Frittierfett bei 180 °C frittieren. -
Im Backofen:
13-15 Minuten bei 220 °C backen (Heißluftofen: 200 °C). Vorzugsweise mit 10 % Dampf. -
In der Heißluftfritteuse:
15 Minuten bei 180 °C frittieren, dabei nicht vergessen, sie regelmäßig zu wenden. -
In der Pfanne:
In einer Pfanne mit reichlich Öl oder pflanzlicher Butter oder Margarine 6-8 Minuten von beiden Seiten braten.
Knusprige Tacos mit veganen Garnelen von Vegan Fisherman! Die knusprigen Garnelen werden von einer Mischung aus Wakame, Taugé und jungen, würzigen Kressepflanzen und essbaren Blüten verfeinert. Servieren Sie dazu Zaziki aus (veganem) Joghurt, geriebener Gurke, Zitrone, Dill und Knoblauch für eine Geschmacks- und Texturexplosion!
Fisch nugget rote bete wrap
ZUTATEN
- Vegan Fisherman Nuggets
- Pita
- Gebratene Zwiebeln
- Paprika in Streifen geschnitten
- Tomate in Scheiben geschnitten
- 1 Limone
- Minze
- Gerber-Sumach
Zubereitung
-
Fritteuse (empfohlen):
Die besten Ergebnisse erzielen Sie, indem Sie sie 2-4 Minuten in pflanzliche Frittierfett bei 180 °C frittieren. -
Im Backofen:
13-15 Minuten bei 220 °C backen (Heißluftofen: 200 °C). Vorzugsweise mit 10 % Dampf. -
In der Heißluftfritteuse:
15 Minuten bei 180 °C frittieren, dabei nicht vergessen, sie regelmäßig zu wenden. -
In der Pfanne:
In einer Pfanne mit reichlich Öl oder pflanzlicher Butter oder Margarine 6-8 Minuten von beiden Seiten braten.
Füllen Sie eine frische Pita zur Hälfte mit libanesischem Fatousch-Salat mit Minze, Zitronensaft und Gerber-Sumach und füllen Sie sie bis zum Rand mit knusprigen Fisch-Nuggets von Vegan Fisherman. Ein Paprika-Tomaten-Belag und knusprige Zwiebeln machen diese göttliche, vegane Pita zu einem wahren Kunstwerk!
Gesundes pflanzliches gartenfest
ZUTATEN
- Vegan Fisherman Fisch-Pommes
- Humus
- Frische junge Spargelsprossen
- Rote-Bete-Chips
- Rohes Gemüse nach Wahl
Zubereitung
-
Fritteuse (empfohlen):
Die besten Ergebnisse erzielen Sie, indem Sie sie 2-4 Minuten in pflanzliche Frittierfett bei 180 °C frittieren. -
Im Backofen:
13-15 Minuten bei 220 °C backen (Heißluftofen: 200 °C). Vorzugsweise mit 10 % Dampf. -
In der Heißluftfritteuse:
15 Minuten bei 180 °C frittieren, dabei nicht vergessen, sie regelmäßig zu wenden. -
In der Pfanne:
In einer Pfanne mit reichlich Öl oder pflanzlicher Butter oder Margarine 6-8 Minuten von beiden Seiten braten.
NACH HAUSE BESTELLEN!
Bereiten Sie für diese „Gartenparty“ ein „Bad“ aus Humus für die knusprigen, veganen Fisch-Pommes von Vegan Fisherman zu! Legen Sie für einen gesunden und bewussten Snack die Fisch-Pommes zusammen mit frischen, jungen Spargelsprossen, den Rote-Bete-Chips und jedem anderen Rohgemüse, das Ihnen einfällt, dort hinein.
PFLANZLICHE POKE POWER BOWL
ZUTATEN
- Vegan Fisherman Fisch-Pommes
- Japanische Edamame-Bohnen
- Mango
- Avocado
- Jalapeños in Ringen
- Fermentierter Rotkohl
- Wakame-Seealgensalat
Zubereitung
-
Fritteuse (empfohlen):
Die besten Ergebnisse erzielen Sie, indem Sie sie 2-4 Minuten in pflanzliche Frittierfett bei 180 °C frittieren. -
Im Backofen:
13-15 Minuten bei 220 °C backen (Heißluftofen: 200 °C). Vorzugsweise mit 10 % Dampf. -
In der Heißluftfritteuse:
15 Minuten bei 180 °C frittieren, dabei nicht vergessen, sie regelmäßig zu wenden. -
In der Pfanne:
In einer Pfanne mit reichlich Öl oder pflanzlicher Butter oder Margarine 6-8 Minuten von beiden Seiten braten.
Eine Power-Mahlzeit mit veganen Fisch-Pommes von Vegan Fisherman in der Hauptrolle dieser Show-Bowl! Als Beilage gibt es köstliche und proteinreiche japanische Edamame-Bohnen, Wakame-Seealgensalat, tropische Mangoscheiben, cremige Avocado und erfrischende Zitronenschalen. Für eine pikante Note und noch mehr Geschmackskontrast: Geben Sie frische Jalapeños und fermentierten Rotkohl hinzu!
Kinderbox
ZUTATEN
- Vegane Fischstäbchen
- Pommes
- Apfelmus
Zubereitung
-
Fritteuse (empfohlen):
Die besten Ergebnisse erzielen Sie, indem Sie sie 2-4 Minuten in pflanzliche Frittierfett bei 180 °C frittieren. -
Im Backofen:
13-15 Minuten bei 220 °C backen (Heißluftofen: 200 °C). Vorzugsweise mit 10 % Dampf. -
In der Heißluftfritteuse:
15 Minuten bei 180 °C frittieren, dabei nicht vergessen, sie regelmäßig zu wenden. -
In der Pfanne:
In einer Pfanne mit reichlich Öl oder pflanzlicher Butter oder Margarine 6-8 Minuten von beiden Seiten braten.
Die Kinderbox von heute! Wie schön, dass die heutige Generation mit veganen Fischstäbchen aufwachsen darf! Die Vegan Fisherman Fischstäbchen sind die ideale, gesündere Alternative für eine leckere Mahlzeit zwischendurch. Dieser pflanzliche Snack ist großartig in einer Snackbox für fischliebende Kinder, die Pommes und Fisch mögen. Ein gesunder Beilagensalat oder ein mildes, süßes Apfelmus dazu ist natürlich immer willkommen.
Die Fischstäbchen können auch in einem Brötchen serviert werden oder einzeln als verantwortungsbewusster Kindersnack mit einem erfrischenden Dip!
